Il Personal Trainer è una Figura professionale che crea un protocollo di allenamento personalizzato e studiato in base agli obiettivi e alle esigenze di ogni singola persona. È la figura di riferimento sia: per chi desidera ottimizzare il proprio lavoro, per chi vuole ottenere maggiori risultati in minor tempo e per chi desidera avere un “motivatore” personale durante gli allenamenti.
Il Personal Trainer fornisce una consulenza a 360°, affianca l’atleta durante tutta la seduta di allenamento, ha il compito di corregge eventuali errori durante l’esecuzione degli esercizi, da consigli utili per migliorare le proprie prestazioni e per il raggiungimento di risultati reali.
Il lavoro del Personal Trainer si svolge in diverse fasi:
– intervista iniziale dell’atleta;
– valutazione antropometrica e funzionale;
– l’elaborazione e l’esecuzione di un programma di allenamento personalizzato;
– il controllo dell’efficacia del lavoro programmato.
Inoltre un’altro vantaggio legato alla figura del Personal Trainer è quella di poter gestire autonomamente gli allenamenti, stabilendo insieme al proprio Trainer gli orari ed i giorni più adatti, in base alle disponibilità di ogni persona.
