WELL BACK System è un rivoluzionario metodo di allenamento che è sia posturale che performante, racchiude un nuovo concetto di benessere totale che va oltre la seduta in palestra ma agisce anche sulle corrette azioni della vita quotidiana, dal lavoro al tempo libero ai momenti dedicati al sonno ed al riposo.
Il principio del metodo si basa su tre punti principali:
- decompressione della colonna vertebrale;
- rilassamento dei muscoli doloranti;
- stabilizzazione della postura corretta attraverso l’attivazione dei principali muscoli posturali (es. trasverso dell’addome, etc.)
Il metodo, attraverso movimenti consapevoli, riesce ad eliminare le tensioni muscolari ed i blocchi articolari ripristinando un equilibrio corretto ed agendo, oltre che sugli effetti, sulla causa dell’insorgenza dei dolori vertebrali e tendinei.
Questa tecnica si avvale di un attrezzo multifunzionale capace sia di imprimere posture corrette ed allungamenti muscolari globali, sia di permettere l’eliminazione dei compensi che il corpo mette inevitabilmente in atto ogni qualvolta cerca di sfuggire alle tensioni o ai dolori.
Questo metodo quindi non solo elimina il dolore ma insegna uno stile di vita che permette il mantenimento del benessere acquisito.
INDICATO PER:
– Riallungare i muscoli corti, rigidi, retratti, responsabili di ogni forma di dolore muscolo-articolare;
– Sbloccare tutte le articolazioni, combattere le algie e le artrosi;
– Sbloccare il diaframma e migliorare la respirazione;
– Riattivare la circolazione venosa e linfatica;
– Recuperare la scioltezza e la mobilità anche per le persone anziane;
– Ripristinare la postura corretta negli adulti ma anche nei ragazzi;
– Migliorare le prestazione per ogni sportivo;
– Oppure semplicemente per rilassarsi!
Attività per Adulti
